Coachingbegleitung

Vorwärtsgerichtet, begleitend und traumasensibel

"Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und gehe und tu’ das, denn die Welt braucht nichts mehr, als Menschen, die lebendig geworden sind."

– Howard Thurman

Innere Klarheit, Verbindung & Körpergefühl

Meine Arbeit liegt mir am Herzen, weil du es tust.

Ich wünsche Dir ein ehrlich authentisches Leben, dass dir Spaß macht - in Harmonie mit deinen Werten und voller Momente der Erfüllung.
Ich unterstütze dich deshalb dabei, tiefere Einsichten in dich selbst zu gewinnen, neue Impulse zu erhalten und deine persönliche Weiterentwicklung eigenverantwortlich zu gestalten. Im Mittelpunkt steht nicht „Reparatur“, sondern die Rückverbindung zu dir selbst, deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem authentischen Ausdruck. Die Arbeit erfolgt integrativ, körperorientiert und traumasensibel – mit dem Ziel, dich in deiner Selbstermächtigung zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten - was auch immer das für dich bedeutet.

Hauptthemenbereiche

Für Menschen, die viel halten (müssen), oft funktionieren (wollen) – und sich nach innerem Halt sehnen. Wir arbeiten ressourcenorientiert und in deinem Tempo.

Hier lernst du, deine Stressmuster bewusst wahrzunehmen und erhältst praktische Werkzeuge für den Alltag: einfache Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, klare Tagesstrukturen für Schaffenskraft, Pausen & Prioritäten.

So findest du Schritt für Schritt zurück in deine Balance und entfaltest neue Vitalität für das, was wirklich zählt.

Für ein authentisches Leben mit Tiefe, die berührt, und Bewusstsein, das dich im Alltag trägt. Eine Begleitung, die dich in Entscheidungen, Übergängen und konkreten Situationen stärkt und Transformation wirklich spürbar macht - dauerhaft.

Manchmal braucht es keine Analyse, sondern ein Gegenüber, das mit dir im Moment navigiert. Ob im Beruf, in der Familie oder inmitten von Wandlungsprozessen – ich bin an deiner Seite.

Buche Deine Coaching Sitzung hier

Embodied Intimacy, bewusste Beziehungsgestaltung & Sexualcoaching.
Hier geht es um echte Nähe – mit dir selbst und deinem Gegenüber. In Gefühl, Kommunikation und Ausdruck: Ich begleite dich auf dem Weg zu verkörperter Intimität, klarer Kommunikation deiner Grenzen, Bedürfnisse und einer gesunden Sexualität, die du dir wünscht. Du findest hier einen sicheren Raum, um all deine Facetten zu ehren, deine Lust und Fantasien zu erforschen, dich evtl. neu mit deinem Körper zu verbinden und fortan Sexualität als echte, lebendigen Ausdruck Deiner Selbst zu erleben.

Massage + Körperarbeit + Coaching-Begleitung, jeden Monat:

Sehnst du dich nach deiner Embodied Evolution?

Stell dir vor, du könntest für 3 bis 12 Monate regelmäßig und beständig Raum erschaffen, Ruhe zu finden, deine tiefsten Werte und Ziele authentisch zu erkunden und authentisch zu verkörpern.

Ich biete dir hier eine maßgeschneiderte 1:1-Begleitung, die jeden Monat effektive und transformative Körperarbeit mit Coachings in echten Gesprächen kombiniert.

Begegne dir selbst auf einer tieferen Ebene und finde dadurch Einklang zwischen Körper und Seele.

Kontaktiere mich jederzeit, für Veränderung, die Du wirklich spüren kannst!

Infoblatt Embodied Evolution

Ganzheitlich, traumasensibel und vor allem, verkörpert.

In meinen Sitzungen verbinde ich moderne Coachingmethoden mit körperbasiertem Wissen, traumasensibler Begleitung und einer tiefen Achtung für das, was dich als Mensch einzigartig macht.

Ob du mehr Verbindung zu deinem Körper suchst, alten Schmerz verarbeiten möchtest, mit Stress und Überforderung besser umgehen willst, Klarheit in Beziehungsthemen brauchst oder dich nach einer erfüllteren Intimität sehnst – du bist willkommen, mit allem, was dich bewegt.

Für wen ist mein Coaching geeignet?

  • Du willst raus aus dem Kopf, rein in den Körper – und ins Leben

  • Du spürst, dass alte Muster dich begrenzen – emotional oder in Beziehung

  • Du sehnst dich nach echter Verbindung – mit dir, mit anderen, mit deiner Lebendigkeit

  • Du willst Stress, Erschöpfung oder emotionale Überforderung nachhaltig wandeln

  • Du suchst einen geschützten Raum, in dem du dich ehrlich zeigen darfst

  • Du bist bereit, auch über den Körper in die Tiefe zu gehen

  • Du bist bereit, alles abzulegen, was gegen deine persönliche Entfaltung arbeitet und träumst davon, nur für dich oder für das, was du in der Welt bewegen willst, über dich hinauszuwachsen.

Bereit für Veränderung, die du wirklich spüren kannst?

Dann lade ich dich ein, ein kostenloses Erstgespräch zu buchen, um herauszufinden, wie ich dich begleiten kann.

Buche hier Deine kostenlose Beratung

Zum Nachlesen: Welche dieser Themen bewegen Dich?

  • Gemeinsam erforschen wir Deine Stärken, Talente und Leidenschaften. Ich helfe Dir, Deine Potenziale zu erkennen und Wege zu finden, um diese in Deinem Leben umzusetzen.

  • Großes Thema: Häufig sind alltägliche Stressoren die ersten und größten Hindernisse. Sie lenken uns von unseren natürlichen, Instinkten und authentischen inneren Signalen ab, und führen uns in einen oft ungesunden Automatismus. Stressmanagement ist hierbei ein strukturierter Prozess, um diese Stressoren zu identifizieren, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und dadurch körperliche, emotionale und mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Es zielt darauf ab, die Belastungen des modernen Lebens dauerhaft zu reduzieren und ein höheres Maß an innerer Ruhe und Wohlbefinden zu erreichen. Stressmanagement ist essenziell, da es die Grundlage für inneren Frieden schafft und erst durch diese Ruhe können wir uns ausführlich mit uns selbst auseinandersetzen und besser verstehen.

    Weitere Information dazu findest Du HIER.

  • Wir setzen uns intensiv mit Deinem Selbstbild auseinander und arbeiten an der Stärkung Deines Selbstvertrauens und den 3 Pfeilern der Selbstliebe. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie Du Dich selbst positiver wahrnehmen und annehmen kannst.

  • Wir setzen uns behutsam mit unverarbeiteten Emotionen und offenen Wunden auseinander. Durch das Erkennen, Akzeptieren und Ausleben dieser Gefühle kannst Du inneren Frieden und Heilung finden.

  • Wir erforschen Deine familiären Einflüsse, Deine Herkunft, Entwicklung und die Beziehung zu Deinem inneren Kind. Dies hilft Dir, mögliche Blockaden und Programmierungen zu erkennen und Dich von belastenden Mustern zu lösen.

  • Dein Körper ist eine Quelle von Wissen und Intuition. Wir erforschen Deine Körperintelligenz, um Deine Verbindung zu Dir selbst zu vertiefen und besser auf Deine Bedürfnisse einzugehen.

  • Wir betrachten Dein Verhältnis zu Geld & Erfolg, ggf. Deine Rolle als Geschäftsführer und welche Message du mit Seinem Geschäftsmodell und deiner Position in die Welt schickst.

  • Wir beleuchten Deine Glaubenssätze, Wahrnehmungen und Filter, die Deine Sicht auf die Welt prägen. Ich unterstütze Dich dabei, bewusster wahrzunehmen und hinderliche Glaubenssätze zu überwinden. Gemeinsam identifizieren wir dabei Verhaltensmuster, die Dir im Weg stehen könnten, und entwickeln Strategien, um diese zu durchbrechen und gesündere Gewohnheiten zu etablieren.

  • Ob in romantischen Beziehungen oder im sozialen Umfeld – wir analysieren Deine Beziehungsdynamiken und erarbeiten gesunde Kommunikationsmuster und Bindungen.

    Wenn Du in einer Partnerschaft bist, unterstütze ich Dich individuell oder Euch gemeinsam im Paar Coaching dabei, Eure Beziehung zu stärken, Konflikte zu bewältigen und Eure individuellen und gemeinsamen Ziele zu verfolgen.

  • Wir schaffen einen geschützten und ehrlichen Raum, um über sexuelle und emotionale Intimität zu sprechen. Ich unterstütze Dich dabei, eine tiefere Verbindung zu Dir selbst, Deinen Wünschen und Bedürfnissen sowie ggf. der Relation zu Deinem Sexual-Partner aufzubauen.

Paar-Coaching: Gemeinsam neue Wege finden

Zusätzlich zu individuellem Coaching biete ich auch spezielles Paar-Coaching an. Hier geht es darum, gemeinsam mit beiden Partnern die Dynamiken und Muster in ihrer Beziehung zu erkennen und zu transformieren. Gerade im Paar-Coaching zeigt sich, wie wertvoll die Verbindung von mentalem Coaching und Körperarbeit sein kann.

Beziehungsthemen wie Kommunikation, Vertrauen, Nähe und Intimität sind oft nicht nur Verstandesangelegenheiten – sie wirken auf tiefen, körperlichen Ebenen und manifestieren sich in unserem Verhalten, unserer Körpersprache und unseren Berührungen. Körperarbeit kann dabei helfen, unbewusste Muster im Zusammenspiel mit dem Partner zu erkennen und gemeinsam neue Wege für Nähe und Verständnis zu schaffen.

Besonders in herausfordernden Phasen oder bei festgefahrenen Konflikten bietet Paar-Coaching mit Körperarbeit eine wertvolle Möglichkeit, miteinander in einen achtsamen Dialog zu treten. So entsteht ein Raum, in dem emotionale Blockaden gelöst und neue Formen der Verbindung und des Miteinanders gefunden werden können.