Massagen

Tiefenentspannung, Schmerzlinderung & neue Energie…

Alltagsstress und Emotionen hinterlassen Spuren im Nervensystem und Körper. Oft führen wir ein Leben unter konstanter Spannung.

Massage und Körperarbeit regulieren das Nervensystem, helfen dabei, loszulassen und führen somit wieder zu Tiefenentspannung aller Körperbereiche. Gleichzeitig beeinflussen sie unseren Geist und fördern somit innere Ruhe, minimieren Impulsivität und unbewusste Automatismen.

Das Ergebnis ist ein gesteigertes Gefühl von Ausgeglichenheit, erhöhter Vitalität und Präsenz im Alltag.

In meiner Praxis erwartet Dich professionelle 1:1 Betreuung in persönlichem Setting mit durchgehender 5-Sterne-Bewertung. Außerdem, für Deinen Komfort, eine beheizte Liege und selektierte Beschallung aus qualitativ hochwertigen Lautsprechern.

Dabei eröffne ich Dir offenen Raum, um Dir Zeit zu lassen: Vor jeder Behandlung findet stets ein kurzes Vorgespräch statt. Diese Zeit ist kostenlos und wird nicht von der Sitzungszeit abgezogen. Damit stelle ich sicher, dass Du innerlich ankommst und Dich einfinden kannst bei mir. Zudem gibt es uns die Möglichkeit, uns über Dein gegenwärtiges Befinden und Deine Bedürfnisse auszutauschen.

Ka’Huna Bodywork – Hawaiianische Tempelmassage

Weit mehr als nur Massage – Linderung & Befreiung auf allen Ebenen.

Mein Ka’Huna-Bodywork vereint effektive Techniken der Massagetherapie, Tiefengewebsmassage, Faszienarbeit sowie sanfter Entspannungsmassage mit dem Konzept reinigenden, elementaren Energieflusses. Diese vielseitige und ausgewogene Mischung ermöglicht es mir, flexibel und einfühlsam auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen - auch traumasensibel.

Diese Form der Massage fördert nicht nur Muskelentspannung und Schmerzlinderung, sondern fördert auch körperliche, geistige und emotionale Ausgeglichenheit. Bei dieser Ganzkörper-Ölmassage kommen lange, fließende Bewegungen in Wellen zum Einsatz, die gleichzeitig auf das Lymph-, Muskel-, Faszien- und Kreislaufsystem wirken.

Der dabei langanhaltende, meditative Zustand dabei ermöglicht es Dir, dass mit jedem Atemzug Stress und Unruhe abgebaut werden können.

Für die optimale Erfahrung empfehle ich Behandlungen von mindestens 120 Minuten. Auch längere Sitzungen und tiefgehende Intensiv-Programme in Verbindung mit Coaching & Breathwork sind möglich (Siehe Somatic Deep Dive Programme).

HARA Balance: Bauch- & Organmassage

"Hara" – Der vitalisierende Kern unseres Seins, körperlicher Stärke & Intuition.

Körperarbeit im Bauchbereich gehört schlichtweg zu den effektivsten Methoden, die es gibt:

Oft speichern wir Stress, unterdrückte Emotionen und Trauma - diese machen sich auf unterschiedliche Arten bemerkbar.

Eine Bauchmassage bietet dabei umfassende Vorteile für Körper und Geist. Sie löst nicht nur Verspannungen in der Bauchmuskulatur, sondern lockert auch den Bauchraum und fördert dadurch die Durchblutung. Darüber hinaus verbessert sie die Verdauung und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden spürbar bei. Bei Frauen mit Menstruationsbeschwerden und Endometriose kann sie eine wohltuende Erleichterung bieten.

Ein entspannter Bauchraum bewirkt zudem gesteigerte emotionale Stabilität, ein gestärktes Immunsystem, sowie verbessertes Wohlbefinden allgemein. Darüber hinaus kann das meistens zu einer harmonisierten sexuellen Wahrnehmung beitragen.

Meine Techniken umfassen sanfte und tiefgehende Massagen u. a. basierend auf der Ka’ Huna Massage und dem daoistischen Bauch- & Organmassagesystem Chi Nei Tsang, begleitet von leichten Dehnungen und bewusster Atmung.

Vor der Behandlung führen wir ein ausführliches Vorgespräch, um deine individuellen Bedürfnisse zu besprechen.

Diese Behandlung kann voll- oder teilweise bekleidet stattfinden und umfasst

  • Eine Einstiegstechnik zur Beruhigung des Bauches

  • Massage & ggf. Triggerpoint Behandlung

  • Breathwork zur Entspannung und zum beliebigen wiederholen zu Hause

Die gesamte Sitzung, einschließlich des Vorgesprächs, der Behandlung und einer anschließenden Ruhephase, erfordert etwa 2,5 Stunden.

Schwangerschafts-Massage

Die Schwangerschaftsmassage ist wie eine Umarmung für Körper und Seele während dieser besonderen Zeit. Gerade, wenn Du es am meisten brauchst.

Massagetechniken & sanfte Berührungen, speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, können nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen lindern, sondern auch eine bessere Durchblutung bewirken, Stress reduzieren und Dir Momente der inneren Ruhe schenken.

Diese Zeit kannst Du auch nutzen, um eine tiefe Verbindung zu Deinem Baby schaffen und die einzigartigen Freuden der Schwangerschaft zu zelebrieren. Du und Dein kleines Wunder verdienen diese besondere Fürsorge.